লোড হচ্ছে...
শীতের আমেজ শুরু হতেই আমাদের জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আসে। ঘরদোর থেকে শুরু করে খাদ্যাভ্যাস—সবখানেই দেখা যায় ভিন্নতা। তবে এই সময়ে অনেকেই একটি বিষয়ে দ্বিধায় থাকেন, আর তা হলো—শীতকালে ফ্রিজের তাপমাত্রা কত রাখা উচিত? ....
চকচকে লাল দানার রসে টইটম্বুর ফল ‘বেদানা’ বা ‘আনার’। শরীরের ক্লান্তি দূর করতে বা অসুস্থ রোগীকে চাঙ্গা করতে যুগ যুগ ধরে বেদানার ব্যবহার হয়ে আসছে। সাধারণ একটি ধারণা প্রচলিত আছে যে, বেদানা খেলে শরীরে দ্রুত রক্ত তৈরি হয়। কিন্তু বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা কী বলে? আসলেই কি বেদানা খেলে রক্ত বাড়ে? চলুন জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত। ....
ভালোবাসার সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর বড় প্রভাব ফেলে। দীর্ঘদিনের অভ্যাস, স্মৃতি আর প্রিয় মানুষটিকে হঠাৎ হারিয়ে ফেলা যে কারো জন্যই কষ্টের। কিন্তু জীবন তো থেমে থাকে না। এই যন্ত্রণাকে আঁকড়ে ধরে না রেখে নিজেকে সুস্থ করে তোলা জরুরি। ....
শীত হোক বা বর্ষা, লবণের ছিটা আর মরিচের গুঁড়ো দিয়ে পেয়ারা মাখা বাঙালির অন্যতম প্রিয় খাবার। তবে বিপত্তি বাঁধে তখন, যখন বাজার থেকে সুন্দর দেখে পেয়ারা কিনে আনার পর দেখা যায় সেগুলো কষটে বা বিস্বাদ। অথচ কিছু সহজ কৌশল জানা থাকলে আপনি প্রতিবারই একদম মিষ্টি আর রসালো পেয়ারা বেছে নিতে পারেন। ....
আধুনিক জীবনে স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ— এই তিনটি সমস্যা একে অপরের সঙ্গে নিবিড়ভাবে জড়িত। চিকিৎসকদের মতে, অতিরিক্ত ওজন যেমন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়, তেমনি ডায়াবেটিস ও স্থূলতা উভয়েই হৃদরোগের অন্যতম কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ....
সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে ‘সহকারী শিক্ষক নিয়োগ’ লিখিত পরীক্ষায় অংশ নিতে প্রবেশপত্র ডাউনলোড শুরু হয়েছে আজ শনিবার (২৭ ডিসেম্বর ২০২৫) সকাল ১০টা থেকে অনলাইনে প্রবেশপত্র সংগ্রহ করতে পারবেন আবেদনকারী প্রার্থীরা। পরীক্ষা আগামী শুক্রবার (২ জানুয়ারি) সকাল ১০টা থেকে বেলা সাড়ে ১১টা পর্যন্ত আবেদনকারীর নিজ নিজ জেলায় অনুষ্ঠিত হবে। ....
আঙুর ছোট-বড় সবারই খুব প্রিয় একটি ফল। এটি যেমন সুস্বাদু, তেমনি এর রয়েছে নানাবিধ ওষুধি গুণ। তবে বাজারে যখন আমরা আঙুর কিনতে যাই, তখন লাল, সবুজ আর কালো—এই তিন রঙের সমাহার দেখে অনেকেই দ্বিধায় পড়ে যান যে কোনটি কিনবেন। স্বাস্থ্য সচেতনদের মনে প্রশ্ন জাগে, কোন রঙের আঙুরে পুষ্টির পরিমাণ সবচেয়ে বেশি? ....
গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত সীমিত পরিমাণে চিনিহীন কফি পান করলে লিভারে চর্বি জমার ঝুঁকি কমে এবং লিভার ক্যানসারের ঝুঁকি হ্রাস পায়। কফি লিভারে ক্ষতিকারক এনজাইমের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। ....
শীতের সকালের কুয়াশা আর হিমেল হাওয়া জানান দিচ্ছে নতুন পোশাক কেনার সময় হয়েছে। কিন্তু হুজুগে পড়ে যেকোনো কিছু কিনে ফেললে তা পরে পস্তাতে হতে পারে। শীতের কাপড় কেনার সময় বাজেট, মান এবং আরাম—এই তিনের সমন্বয় থাকা চাই। ....
শীতের বাজারে গেলেই এখন চোখে পড়ে তাজা লাল ও কমলা রঙের গাজর। কেবল সালাদ কিংবা হালুয়াতেই নয়, পুষ্টিবিদদের মতে গাজর হলো একটি ‘সুপারফুড’। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই সবজিটি শীতকালীন নানা রোগবালাই থেকে আমাদের শরীরকে রক্ষা করে। গাজর খাওয়ার জাদুকরী কিছু উপকারিতা নিয়েই আজকের এই আয়োজন। ....
শীতের আমেজ চারদিকে। ক্যালেন্ডারের পাতায় আজ ২১শে ডিসেম্বর। উত্তর গোলার্ধের মানুষের জন্য আজ বছরের দীর্ঘতম রাত। কুয়াশার চাদরে মোড়ানো এই দীর্ঘ রাতটি কেবল ভূগোলের হিসাব নয়, বরং প্রিয়জনের সঙ্গে নিবিড় সময় কাটানোর এক দারুণ সুযোগ। যান্ত্রিক জীবনের ব্যস্ততা ঠেলে এই একটি রাত না হয় উৎসর্গ করলেন কেবলই আপনাদের ভালোবাসার নামে। দীর্ঘতম এই রাতটিকে স্মরণীয় করে রাখতে আপনি কীভাবে সাজাতে পারেন আপনার পরিকল্পনা? রইল কিছু রোমান্টিক আইডিয়া। ....
অগ্নিকাণ্ডের সময় আমরা সাধারণত আগুনের শিখা নিয়ে যতটা আতঙ্কিত থাকি, ধোঁয়া নিয়ে ততটা ভাবি না। কিন্তু পরিসংখ্যান বলছে, অগ্নিকাণ্ডে মৃত্যুর প্রধান কারণ সরাসরি পুড়ে যাওয়া নয়, বরং ধোঁয়ার মাধ্যমে বিষাক্ত গ্যাস ফুসফুসে প্রবেশ করা। আগুনের ধোঁয়ায় কার্বন মনোক্সাইডসহ অনেক প্রাণঘাতী গ্যাস থাকে, যা কয়েক মিনিটের মধ্যে মানুষকে অচেতন করে দিতে পারে। ....
শীতের আমেজ শুরু হতেই আমাদের ত্বকের ধরনে পরিবর্তন আসতে শুরু করে। বাতাসের আর্দ্রতা কমে যাওয়ার কারণে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক, রুক্ষ এবং প্রাণহীন। এই সময় ত্বকের যত্নে আমরা বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করি। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না যে, গরমে যেসব উপাদান ত্বকের জন্য উপকারী, শীতে সেগুলোই হতে পারে ক্ষতির কারণ। ....
২৭তম বিসিএস পরীক্ষা-২০০৫ এর মাধ্যমে ১ম পর্যায়ে বাংলাদেশ সরকারি কর্ম কমিশনের সুপারিশক্রমে ৬৭৩ জন প্রার্থীকে বাংলাদেশ সিভিল সার্ভিসের বিভিন্ন ক্যাডারের প্রবেশ পদে নিয়োগ দিয়েছে সরকার। বৃহস্পতিবার (১৮ ডিসেম্বর) জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয় থেকে এ সংক্রান্ত প্রজ্ঞাপন জারি করা হয়েছে। ....
শীতের আমেজ শুরু হতেই রাস্তার মোড়ে মোড়ে দেখা মিলছে সবুজ ও লালচে খোসায় মোড়ানো অদ্ভুত সুন্দর এক ফলের। আমরা একে চিনি ‘পানি ফল’ বা ‘সিঙ্গারা ফল’ নামে। খোসা ছাড়ালেই বেরিয়ে আসে ধবধবে সাদা শাঁস। কচকচে এই ফলটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি পুষ্টিগুণে এর জুড়ি মেলা ভার। দামেও সস্তা এবং সহজলভ্য এই ফলটি হতে পারে আপনার শীতের সুস্থতার চাবিকাঠি। ....
শীত মানেই ফ্যাশনে নানা রঙের সোয়েটার, কার্ডিগান, মাফলার বা শাল। উলের তৈরি এসব পোশাক বেশ শৌখিন এবং স্পর্শকাতর। তাই সাধারণ সুতি কাপড়ের মতো এদের যত্ন নিলে চলে না। সামান্য ভুলেই সাধের পোশাকটি নষ্ট হয়ে যেতে পারে। আসুন জেনে নিই উলের পোশাকের সঠিক যত্ন আত্তি। ....
২০২৫-২৬ শিক্ষাবর্ষে এমবিবিএস ও বিডিএস কোর্সের ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হচ্ছে আজ। শুক্রবার (১২ ডিসেম্বর) সকাল ১০টা দেশের ১৭টি কেন্দ্র ও ৪৯টি ভেন্যুতে অনুষ্ঠিত হবে। এবার মেডিকেল পরীক্ষা বর্ধিত সময়ে অনুষ্ঠিত হবে। ....
হিমেল হাওয়া আর মিষ্টি রোদের শীতকাল অনেকেরই প্রিয় ঋতু। কিন্তু এই ঋতুর সৌন্দর্যে ছন্দপতন ঘটায় শুষ্ক ত্বক আর মাথার খুশকি। শীত এলেই যেন মাথায় খুশকির রাজত্ব শুরু হয়। কালো পোশাকে বা কাঁধের ওপর সাদা সাদা খুশকি পড়ার দৃশ্য যেমন অস্বস্তিকর, তেমনি এটি লোকলজ্জার কারণও হয়ে দাঁড়ায়। ....
