জেনে নিন ফেব্রুয়ারির কবে কোন ‘ডে’
ভ্যালেন্টাইন্স সপ্তাহ আজ বুধবার (৭ ফেব্রুয়ারি) দিয়েই শুরু হয়ে গেলো। শেষ হবে ১৪ ফেব্রুয়ারি ভালোবাসা দিবস এর মধ্যে দিয়ে। ভালোবাসার মানুষকে উপহার দিতে জেনে নিন ৭ ফেব্রুয়ারি থেকে ১৪ ফেব্রুয়ারি কবে কোন ‘ডে’- ....
ফিচার
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ভিটামিন ডি
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অল্প পরিশ্রমেই প্রাপ্তবয়স্করা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন। হাড় ও মাংসপেশিতে প্রায়ই ব্যথা অনুভব করছেন। সব সময় শরীর খারাপ রয়েছে এমন মনে হচ্ছে অনেকেরই। সিঁড়ি দিয়ে উঠতে গেলে বা মাটিতে বসলেও অস্বস্তি কাটছে না তাদের। এই লক্ষণগুলো দেখা দিলেই বুঝবেন যে শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব হচ্ছে। হাড়ে পুষ্টি জোগাতে ভিটামিন ডি দরকার। পাশাপাশি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে ভিটামিন ডি। এটি একটি স্টেরয়েড হরমোন। তাই প্রতিদিনের ডায়েটে এই কয়েকটি খাবার রাখলে আর স্টেরয়েড ওষুধ খেতে হবে না। ....
গলা ব্যথা ও খুসখুসে ভাব সারানোর ঘরোয়া উপায়
কয়েকটি ঘরোয়া উপায় অনুসরণ করলেই গলা ব্যথা থেকে দ্রুত স্বস্তি মিলবে। কয়েকটি প্রাকৃতিক ভেষজের সাহায্যেই প্রচণ্ড গলা ব্যথা মহূর্তেই কমানো সম্ভব। কয়েকটি উপাদানের মাধ্যমে ঘরোয়া উপায়েই সারাতে পারবেন এ সমস্যা। ....
মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা কমায় যে ৩ খাবার
খাওয়াদাওয়ার ওপর কেবল শরীর নয়, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতাও নির্ভর করে খাবারের ওপর। মস্তিষ্ক থেকে সংকেত পেলে তবেই হৃদযন্ত্র ঠিকভাবে কাজ করে। অর্থাৎ, এক কথায় বলা যায়, পুরো শরীরের কার্যক্ষমতাই নির্ভর করে মস্তিষ্কের ওপর। ....
সোনার চাবি দিয়ে দ্বার উন্মোচন করেন রবীন্দ্রনাথ
ঈশ্বরগঞ্জ উপজেলার রবীন্দ্র স্মৃতিবিজড়িত আঠারবাড়ি জমিদারবাড়ির অতীত ঐতিহ্য আজ হারানোর পথে। তৎকালীন জমিদারের রেখে যাওয়া ঐতিহাসিক এ স্থাপনা আজ নষ্টের পথে। অযত্ন, অবহেলা, সংস্কার ও রক্ষণাবেক্ষণের অভাবে জমিদারবাড়িতে প্রবেশের মূল ফটক (সিংহদরজা), নাট্যমন্দির ও কয়েকটি ঘর ছাড়া প্রায় সব শৈল্পিক স্থাপনাই ধ্বংসের পথে। ....
যেসব খাবার কিডনি সুস্থ রাখবে
আপনার শরীরকে সুস্থ ও সচল রাখে কিডনি। তাই এই অঙ্গের সুস্থতা আপনার জন্যই বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ....
ওষুধ ছাড়াই কমবে অ্যাজমা রোগীর শ্বাসকষ্ট
অ্যাজমা রোগীদের সব সময় শ্বাসকষ্টের সমস্যা নিয়ে সচেতন থাকতে হয়। গোটা জীবন কোনো না কিছু নিয়ম মেনে চলা আবশ্যক হয়ে যায়। তবে, যদি কয়েকটি খাবার নিয়ম করে খাওয়া যায়, তাহলে খুব সহজেই এই রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। ....
যৌনজীবনের অসন্তুষ্টিতে বাড়ছে নারীদের মাইগ্রেনের সমস্যা: গবেষণা
মাইগ্রেনের ব্যথা কতটা অসহনীয় ভুক্তভোগীরা বেশ ভালোই জানেন। মাইগ্রেনের সমস্যা হলে মাথার ভেতরে ব্যথা হয়। এই ব্যথা সাধারণত একদিকে হয়, ডান অথবা বাম পাশে। সঙ্গে থাকতে পারে বমি ভাব। ....
বিশ্ব ভালোবাসা দিবস কেন আজ?
১৪ ফেব্রুয়ারি ভ্যালেন্টাইন্স ডে, যে দিনটিকে বিশ্বব্যাপী ভালোবাসা দিবস হিসেবে পালন করা হয়। প্রেমিক-প্রেমিকা, বন্ধুবান্ধব, স্বামী-স্ত্রী, মা-সন্তান, ছাত্র-শিক্ষকসহ বিভিন্ন বন্ধনে আবদ্ধ মানুষেরা এই দিনে একে অন্যকে তাদের ভালোবাসা জানায়। ....
কিস ডে: জেনেনি কোন চুমুতে খুশি হয় প্রেমিকা
বিশ্বজুড়ে চলছে ভালোবাসা সপ্তাহ। ভালোবাসা সপ্তাহের সপ্তম দিনটি চুমু দিবস বা ‘কিস ডে’। চুমু দিবস নিয়ে হইচইকম হয় না, সম্পর্কে আছেন বহুদিন, ঘনিষ্ট মুহূর্তও এসেছে অনেক কিন্তু জানেন কী কত ধরনের চুমু আছে? ফ্রেঞ্চ কিসকেই সব থেকে জনপ্রিয় বলে মনে করা হয়। ....
খাওয়ার পর যে কাজগুলো করলেই বিপদ
খাবার পর পর অনেকের চা, কফি পছন্দ। কেউ আবার অতিরিক্ত খেয়েছেন মনে করে খাওয়ার পরই শরীরচর্চায় ব্যস্ত হয়ে যান। এমন কিছু ভুলে অজান্তেই শরীরের অনেক ক্ষতি করে ফেলি আমরা। সেই কাজগুলো করা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ....
কমে যাচ্ছে জলাভূমির পাখি ‘সবুজ বাটান’
বিল-হাওর সংলগ্ন পুরাতন বৃক্ষ, পার্শ্ববর্তী বাঁশঝাড় বা জলচর পাখিদের বসবাসের উপযুক্ত স্থানগুলো আজ ক্রমশই বিনষ্ট হয়ে গেছে। পাখি বিশেষজ্ঞর মতে, অন্যান্য জলাভূমির পাখিদের মতো আবাসস্থল আর প্রজনন সংকটের শিকার পরিযায়ী পাখিরাও। ....
বিপন্ন তালিকায় চলে যাচ্ছে \'সবুজ-ধুমকল\'
একজোড়া পাখি বুনো ফলের ডালে। খাবার খেতে খেতে তারা পরস্পর থেকে দূরে চলে যাচ্ছে। পুনরায় ফিরে আসছে কাছে-ফলের গ্রহণের টানে। ফল খাওয়ার এমন প্রাকৃতিক দৃশ্যে জুড়িয়ে যায় হৃদয়। ....
ঘন ঘন হাই তুলছেন? হতে পারে হার্ট অ্যাটাক!
কাউকে হাই তুলতে দেখলেই বেশি করে হাই ওঠে। কিন্তু সেই হাই তোলা যদি অস্বাভাবিক রকমভাবে বেড়ে যায়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। বার বার হাই উঠলে কী কী করবেন, তার কিছু উপায় দেওয়া হল, ....
শীতে ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ কমাবেন যেভাবে
শীতে আসলে দেখা যায় অনেকের প্রস্রাবের চাপ বাড়ে। ঘন ঘন প্রস্রাব এ সময় বিরক্তির কারণও হয়ে দাঁড়ায়। আবার অনেকে পড়েন যান দুশ্চিন্তায়। চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন ডায়াবেটিস হলো কিনা জানতে। কিছু নিয়ম মানলে কমানো যায় প্রস্রাবের চাপ। ....
বিশ্বের দীর্ঘতম রিভার ক্রুজ ‘গঙ্গা বিলাস’
ভারতের পর্যটন খাতে এক নতুন অধ্যায়ের সূচনা হতে যাচ্ছে। ভারতের উত্তর প্রদেশের বারাণসী থেকে আসাম পর্যন্ত চালু হতে যাচ্ছে বিশ্বের দীর্ঘতম বিলাসবহুল নৌবিহার \'গঙ্গা বিলাস\'। ১৩ জানুয়ারি বিশ্বের দীর্ঘতম রিভার ক্রুজ ‘গঙ্গা বিলাস’এর আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি। ....
যেসব খাবার কিডনি সুস্থ রাখবে
আপনার শরীরকে সুস্থ ও সচল রাখে কিডনি। তাই এই অঙ্গের সুস্থতা আপনার জন্যই বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ....
