লোড হচ্ছে...
মাছে-ভাতে বাঙালির খাবারের তালিকায় মাছের গুরুত্ব আলাদা। তবে প্রিয় এই খাবার খেতে গিয়েই অনেক সময় গলায় মাছের কাঁটা আটকে যায়। এতে অস্বস্তি, ব্যথা ও দুশ্চিন্তা তৈরি হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে আতঙ্কিত না হয়ে সঠিক পদক্ষেপ নেওয়াই জরুরি। ....
যুক্তরাজ্যে মানুষের মধ্যে নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস গড়ে তুলতে নতুন উদ্যোগ নিয়েছে দেশটির জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা সংস্থা (এনএইচএস)। আগামী বছরের শুরু থেকে প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটলে অংশগ্রহণকারীদের বিভিন্ন ধরনের পুরস্কার দেওয়া হবে। শুক্রবার(৩ জুলাই) বিবিসির এক প্রতিবেদন থেকে এ তথ্য জানা যায়। ....
বৃষ্টি আর খিচুড়ি—এই দুই শব্দ যেন বাঙালির আবেগ ও সংস্কৃতির সঙ্গে অঙ্গাঙ্গিভাবে জড়িত। জানালায় বৃষ্টির টুপটাপ শব্দ, বাইরে ঝুম বৃষ্টি আর রান্নাঘর থেকে ভেসে আসা গরম খিচুড়ির গন্ধ—এই দৃশ্য শুধু আরামদায়কই নয়, স্বাস্থ্যগত দিক থেকেও বেশ উপকারী। ....
আজ বিশ্ব বাবা দিবস। সন্তানের জীবনে ভালোবাসা, সাহস, নিরাপত্তা ও নির্ভরতার প্রতীক বাবাদের প্রতি সম্মান ও কৃতজ্ঞতা জানানোর বিশেষ এই দিনটি বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মতো বাংলাদেশেও পালিত হচ্ছে। ....
ঈদ মানেই উৎসবের আমেজ আর মুখরোচক খাবারের ছড়াছড়ি। ....
বৃষ্টির দিনে ঘুম ঘুম ভাব হওয়া একটি অত্যন্ত সাধারণ ও স্বাভাবিক বিষয়। বিজ্ঞানের দৃষ্টিতে এর পেছনে মূলত হরমোনজনিত পরিবর্তন এবং পরিবেশগত কিছু প্রভাব কাজ করে। ....
দেশে গত ৮ বছর হামের টিকা দেওয়া হয়নি স্বাস্থ্যমন্ত্রী সরদার সাখাওয়াত হোসেন বকুলের এমন দাবিকে ‘সঠিক নয়’ বলে অভিহিত করেছে তথ্য যাচাইকারী প্রতিষ্ঠান ডিসমিসল্যাব। ....
প্রস্রাবের স্বাভাবিক রং পরিবর্তন হয়ে স্বচ্ছ থেকে হলুদ বর্ণ ধারণ করলে অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। সাধারণ মানুষের মধ্যে একটি প্রচলিত ধারণা রয়েছে যে, গাঢ় হলুদ প্রস্রাব মানেই সেটি ডায়াবিটিসের লক্ষণ। ....
দীর্ঘ এক মাস সিয়াম সাধনার পর পবিত্র ঈদুল ফিতর বা ঈদ-পরবর্তী সময়ে আমাদের খাদ্যাভ্যাসে বড় ধরনের পরিবর্তন আসে। উৎসবের আমেজে হঠাৎ অতিরিক্ত মিষ্টি, ভাজাপোড়া কিংবা তেলযুক্ত ভারী খাবার খাওয়ার প্রবণতা বাড়ে। তবে চিকিৎসকরা সতর্ক করে জানিয়েছেন, দীর্ঘ বিরতির পর হঠাৎ এমন খাদ্যাভ্যাস শরীরের জন্য মারাত্মক ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। ....
নাড়ির টানে গ্রামের বাড়ি ফেরার আনন্দে মেতেছে সবাই। তবে ছোট শিশুদের নিয়ে দীর্ঘ যাত্রায় মা-বাবাদের বেশ চ্যালেঞ্জের মুখে পড়তে হয়। পথের ক্লান্তি, যানজট এবং পরিবেশের পরিবর্তনের কারণে শিশুরা দ্রুত অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে। তাই ঘর ছাড়ার আগে থেকে শুরু করে গ্রামে পৌঁছানো পর্যন্ত কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকা অত্যন্ত জরুরি। ....
বর্তমান সময়ের আবহাওয়া যেন এক চরম অনিশ্চয়তার নাম। এই তপ্ত রোদ, তো পরক্ষণেই ঝুম বৃষ্টি। প্রকৃতির এই খামখেয়ালি আচরণের মধ্যেই দোরগোড়ায় কড়া নাড়ছে পবিত্র ঈদুল ফিতর। উৎসবের এই দিনে মেকআপ নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন প্রায় সব নারীই। কারণ, সামান্য বৃষ্টি বা অতিরিক্ত আর্দ্রতায় সাধের মেকআপ নষ্ট হয়ে যাওয়ার ভয় থাকে। তবে সঠিক কিছু পণ্য এবং কৌশল জানা থাকলে বৃষ্টির দিনেও আপনার লুক থাকবে একদম ফ্রেশ ও নিখুঁত। ....
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের এই যুগে জীবনের প্রায় প্রতিটি মুহূর্তই যেন ভার্চুয়াল জগতে প্রকাশের অপেক্ষায় থাকে। কোথাও খেতে যাওয়া থেকে শুরু করে ঘুরতে যাওয়া—সবই স্টোরি বা পোস্টের মাধ্যমে অন্যদের জানানো এখনকার ট্রেন্ড। এমনকি সম্পর্কের ক্ষেত্রেও অনেকে মনে করেন, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ছবি পোস্ট না করলে সম্পর্কটা যেন পূর্ণতা পায় না। তবে গবেষক ও মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অতি-প্রদর্শনের প্রবণতা আদতে সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। ....
দেশে এইচআইভি এইডস রোগী বাড়ছে ক্রমেই। গত এক বছরে নতুন রোগী বেড়েছে আনুমানিক দুই হাজার মানুষ যা প্রায় ৩৯ শতাংশ। ২০২৪ সালের নভেম্বর থেকে ২০২৫ সালের অক্টোবর পর্যন্ত নতুন করে এইচআইভিতে আক্রান্ত হয়েছেন । আগের বছর এ সংখ্যা ছিল এক হাজার ৪৩৮ জন। এ সময় এইডসে মারা গেছেন ২০০ জন, যা আগের বছর ছিল ১৯৫। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের জাতীয় যক্ষ্মা, কুষ্ঠ ও এইডস নিয়ন্ত্রণ কর্মসূচির (টিবি-এল অ্যান্ড এএসপি) প্রতিবেদন থেকে এসব তথ্য জানা গেছে। ....
সকালের নাশতা দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। সারা রাত উপোস থাকার পর শরীর চায় এমন কিছু যা দ্রুত শক্তি জোগাবে এবং দীর্ঘক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখবে। কিন্তু প্রতিদিনের সেই একঘেয়ে রুটি-তরকারি বা সিরিয়াল খেতে কারই বা ভালো লাগে? স্বাদ এবং স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে সকালের নাশতায় যোগ করতে পারেন এক বাটি ‘পুডিং’। ....
সকালের চা, দই কিংবা হালকা মিষ্টি—সব জায়গাতেই আমরা প্রতিদিন চিনি ব্যবহার করি। কিন্তু স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের প্রশ্ন একটাই: চিনির বদলে মধু খেলে কি আসলেই শরীরের জন্য ভালো? ....
শীতের মৌসুমে ফুলকপি দিয়ে ভাজি, ঝোল কিংবা নিরামিষ তো প্রায় প্রতিদিনই রান্না করা হয়। তবে একঘেয়েমি কাটাতে স্বাদে একটু ভিন্নতা আনতে পারেন। টক-ঝাল আর আচারের ঘ্রাণে তৈরি ‘আচারি ফুলকপি’ হতে পারে আপনার দুপুরের বা রাতের খাবারের সেরা পদ। গরম ভাত, লুচি কিংবা রুটির সঙ্গে এটি খেতে দারুণ লাগে। চলুন জেনে নেওয়া যাক সহজ এই রেসিপিটি— ....
ছোট্ট সোনালী-বাদামী রঙের কিশমিশ আমরা সাধারণত পায়েস, পোলাও বা মিষ্টি খাবারে স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করি। কিন্তু আপনি কি জানেন, শুকনো আঙুর বা এই কিশমিশ কেবল স্বাদের জন্যই নয়, বরং স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী? পুষ্টিবিদদের মতে, কিশমিশ হলো প্রাকৃতিক পুষ্টির এক \'পাওয়ার হাউস\'। নিয়মিত কিশমিশ খাওয়ার কিছু চমকপ্রদ উপকারিতা নিয়ে আজকের আয়োজন। ....
শহরের ব্যস্ত জীবন হোক বা গ্রামের শান্ত সন্ধ্যা এক মুহূর্তের অসতর্কতা কেড়ে নিতে পারে সবকিছু। রান্নাঘরের চুলা, পুরনো বৈদ্যুতিক তার, কিংবা একটি জ্বলন্ত সিগারেটের অবশিষ্টাংশ; আগুনের সূত্রপাত ঘটে চোখের সামনেই, অথচ আমরা টের পাই অনেক দেরিতে। প্রতিবছর অসংখ্য অগ্নিকাণ্ড আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে, দুর্ঘটনার পরে আফসোস করার চেয়ে আগেই প্রস্তুতি নেওয়া অনেক বেশি নিরাপদ। আপনার ঘর ও পরিবারকে সুরক্ষিত রাখতে আজই নিচের বাস্তবসম্মত পদক্ষেপগুলো গ্রহণ করুন। ....
“চলো বাবা, এবার আমাদের যেতে হবে।” কিন্তু আমার ছেলের সেদিকে কোনো খেয়াল নেই। খেলার মাঠের বালুগুলো ছিল একদম জুতসই, তাই সে তার নতুন খেলনা এসক্যাভেটর দিয়ে মনের সুখে গর্ত খুঁড়ছিল। ....
রাজধানীর খিলক্ষেত বরুয়ায় অবস্থিত আশিয়ান মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের উদ্যোগে গতকাল বৃহস্পতিবার দুপুরে হাসপাতালের হলরূমে ফ্যাটি লিভার বিষয়ক এক সেমিনার ও আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত হয়েছে। এ রোগের আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি, রোগ নির্ণয়, ভবিষ্যৎ ঝুঁকি ও প্রতিরোধ বিষয়ে উঠে আসে আলোচকদের মুখে। ....
