অতিরিক্ত ওজন স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। আসলে সঠিক জীবনযাপনের মাধ্যমে খুব সহজেই কমানো যায় শরীরের অতিরিক্ত ওজন।অনেক সময় দেখা যায় শরীরচর্চা করেও এমনকি সঠিক ডায়েট অনুসরণ করার পরও রাতারাতি হঠাৎ করে বেড়ে যায় ওজন। এ নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় পড়েন! এর মূল কারণ হতে পারে একাধিক অসুস্থতা।
চলুন জেনে নেওয়া যাক, সম্ভাব্য কোন কোন কারণে দ্রুত ওজন বাড়ে-
মানসিক অবসাদ: আপনি যদি তীব্র মাত্রায় স্ট্রেস ও মানসিক অবসাদের শিকার হয়ে থাকেন তাহলে অস্বাভাবিক হারেই আপনার ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে। ফলে স্ট্রেস কিংবা অবসাদ, অবহেলা না করা সঠিক সময়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। নাহলে বাড়বে সমস্যা।
থাইরয়েড: যদি সব নিয়ম মেনে চলার পরেও দেখেন ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকছে না তাহলে একবার থাইরয়েড চেক করিয়ে নিন। থাইরয়েডের কারণে অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যায়।
হরমোনের ক্ষরণ: শরীরে বিভিন্ন ধরনের হরমোনের ক্ষরণে অসামঞ্জস্য দেখা দিলেও আচমকা ওজন বেড়ে যাতে পারে। তাই দ্রুত ওজন বাড়লে বিষয়টা অবহেলা করবেন না।
ওভারি টিউমার: ওভারি কিংবা ইউটেরাসে টিউমার হলে ওজন বাড়তে পারে মারাত্মকভাবে। অতএব কোনোভাবেই আচমকা ওজন বেড়ে যাওয়ার লক্ষণ অবহেলা করা উচিত নয়।
মেনোপজের আগে ও পরে: কর্টিসল এক প্রকারের হরমোন যা আমাদের শরীরে বেড়ে গেলেও ওজন বাড়তে পারে। মেনোপজের আগে ও পরে শরীরে হরমোনের ক্ষরণে অসামঞ্জস্য দেখা যায়। এ কারণেও আচমকা ওজন বাড়তে পারে আপনার।
পিসিওএস/পিসিওডি: পিসিওএস বা পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের সমস্যা থাকলেও আচমকা ওজন বেড়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। শুধু স্ট্রেস কিংবা মানসিক অবসাদ নয়, অত্যন্ত উদ্বেগের কারণেও আপনার ওজন হঠাৎ করে বাড়তে পারে। অনেক সময় বিভিন্ন ওষুধের প্রভাবেও আমাদের ওজন স্বাভাবিকের থেকে বেশি হারে বাড়তে পারে।
