লোড হচ্ছে...
পিরিয়ডের ব্যথা, যা কেবল ভুক্তভোগীরাই জানেন, শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে নারীদের জন্য এক অসহনীয় কষ্ট। এই ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নানা উপায় বেছে নেওয়া হয়, তবে প্রাকৃতিক উপায়ে ব্যথা দূর করতে পারলে তা সবচেয়ে ভালো হয়। বিভিন্ন ধরনের ভেষজ চা এক্ষেত্রে দারুণ সহায়ক হতে পারে। ....
অভ্যন্তরীণ ও আন্তর্জাতিক উভয় ফ্লাইটে আগ্নেয়াস্ত্র ও গুলি বহনের সুযোগ থাকলেও, এক্ষেত্রে বেশ কিছু কঠোর নিয়ম মেনে চলার বাধ্যবাধকতা রয়েছে। এয়ারলাইনসগুলোর বৈশ্বিক জোট আইএটিএ (International Air Transport Association) এবং আন্তর্জাতিক বেসামরিক বিমান পরিবহন সংস্থা আইকাও (International Civil Aviation Organization) এ বিষয়ে সুনির্দিষ্ট নির্দেশনা দিয়েছে। পাশাপাশি বাংলাদেশের বেসামরিক বিমান চলাচল কর্তৃপক্ষের (বেবিচক) নিজস্ব কিছু নিয়মাবলীও রয়েছে যা এক্ষেত্রে অনুসরণ করতে হয়। ....
বর্তমানে বিশ্বজুড়ে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, অনিয়মিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুমের ঘাটতি এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ—এই চারটি বিষয় সরাসরি টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তবে অনেক সময় দিনের বেলা যেসব লক্ষণ প্রকাশ পায়, তার কিছু নিঃশব্দ বার্তা আমাদের ঘুমের মধ্যেও দেখা দিতে পারে। ....
বর্তমানে বাংলাদেশে প্রতিদিনই বাড়ছে ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা। সব জ্বরই যে ডেঙ্গু, তা নয়। তাই এই সময় ডেঙ্গু সম্পর্কে সঠিক ধারণা থাকা অত্যন্ত জরুরি। বিবিসির এক প্রতিবেদনে চিকিৎসকরা ডেঙ্গু জ্বরের বিষয়ে বিস্তারিত কথা বলেছেন। ....
বর্তমানে অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে খাবারে অতিরিক্ত তেল বাদ দিচ্ছেন। কেউ কেউ আবার সম্পূর্ণ তেল ছাড়া রান্না করতেও অভ্যস্ত হয়ে পড়ছেন। তবে একটানা দুই সপ্তাহ তেল ছাড়া খাবার খাওয়ার ফলে শরীরে কী ধরনের প্রভাব পড়ে—সে বিষয়েই সতর্ক করছেন পুষ্টিবিদরা। ....
কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালে তাড়াহুড়োর কারণে নাশতা না করেই বেরিয়ে পড়েন। কেউ কেউ আবার ওজন কমানোর জন্য দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবারটি বাদ দেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। ....
গ্রীষ্মের সুস্বাদু ফলের মধ্যে একটি জাম। জামের বীজ (জাম ফলের বীজ) খাওয়া নিয়ে অনেকের মনে প্রশ্ন থাকে—এটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নাকি ক্ষতিকর। জামে যেমন রয়েছে অসংখ্য উপকারিতা এর বীজেও রয়েছে অনেক বেশি উপকারী গুণ। সাধারণত এর বীজ গুঁড়া করে খাওয়া হলে তা স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। ....
প্রস্রাব করা একটি স্বাভাবিক শরীরবৃত্তীয় কাজ। প্রস্রাব কম হলে এটি জ্বালাপোড়া, ইনফেকশন ইত্যাদি সমস্যার কারণ হতে পারে। কিডনি রক্ত থেকে বর্জ্য এবং অতিরিক্ত পানি ফিল্টার করে প্রস্রাব তৈরি করে। তারপর প্রস্রাব মূত্রাশয়ে জমা হয়। মূত্রাশয় পূর্ণ হলে তা মস্তিষ্ককে সংকেত দেয়। প্রস্রাব করার সময় মূত্রাশয়ের পেশীগুলো সংকুচিত হয় এবং স্ফিঙ্কটার পেশী শিথিল হয়, যার ফলে প্রস্রাব বেরিয়ে যেতে পারে। ....
রাজধানী ঢাকার গত ৫ জুন একটি বেসরকারি হাসপাতালে প্রবীণ এক ব্যক্তি করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছে বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। এই মৃত্যুর পর নড়েচড়ে বসেছে প্রশাসন। জারি করা হয়েছে নানা ধরনের নির্দেশনা। উদ্ভুত পরিস্থিতি ভাবিয়ে তুলেছে সাধারণ মানুষকেও। ....
একদিকে কোভিডের নতুন ভ্যারিয়েন্টের ছড়িয়ে পড়ার আশঙ্কা, অন্যদিকে উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এই দুটি পরিস্থিতি জনস্বাস্থ্যে নতুন চ্যালেঞ্জ তৈরি করছে। বিশেষ করে, বর্ষা ও গ্রীষ্মকালে প্রতিবছরই বাংলাদেশে ডেঙ্গুর প্রকোপ দেখা যায়, যা এডিস ইজিপ্টি নামক মশার কামড়ে মানুষের দেহে সংক্রমিত হয়। এই ভাইরাসজনিত রোগটি প্রতিবছর অসংখ্য মানুষের জীবনকে হুমকির মুখে ফেলে দেয়। তাই ডেঙ্গুর ভয়াবহতা, স্বাস্থ্যঝুঁকি এবং এর প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে ব্যাপক সচেতনতা গড়ে তোলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ....
আধুনিক বিশ্বে সম্ভাবনার এই যুগে এমন অনেকেই রয়েছেন, যারা জন্মভূমির পাশাপাশি সেকেন্ড সিটিজেনশিপ বা দ্বিতীয় নাগরিকত্ব চান। অন্য দেশের নাগরিক হওয়ার জন্য অনেক চেষ্টাও চালান। নাগরিকত্বের জন্য অনেকেই আবার ভিনদেশি মানুষকে বিয়ে করেন। বিশ্বের এমন কিছু দেশ রয়েছে, যেসব দেশের নাগরিককে বিয়ে করলে বৈধ উপায়ে সেই দেশের নাগরিকত্ব লাভ করা যায়। ....
কোরবানি ঈদে প্রায় সময় আমাদের মাথায় একটা প্রশ্ন ঘুরতে থাকে। আর তা হলো গরু, মহিষ, খাসি, ভেড়া, দুম্বা,উট ইত্যাদির মাংস খেতে পারব কি না? আর খেতে পারলে কতটুকু খাওয়া যাবে? ....
কোরবানির ঈদে মাংস টাটকা রাখতে ফ্রিজে একসঙ্গে অনেক মাংস রাখতে হয়। যা একদিকে ফ্রিজের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে, অন্যদিকে সময়মতো বরফ না হওয়ায় মাংস নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ফলে কোরবানির মাংস দীর্ঘদিন সংরক্ষণের সঠিক ধারণা রাখতে হবে। ....
ক্যানসার বা কর্কটরোগ অনিয়ন্ত্রিত কোষ বিভাজনসংক্রান্ত রোগসমূহের সমষ্টি। প্রাণঘাতী এই রোগটির নাম শুনলে মানুষ সবচেয়ে বেশি ভয় পায়। তবে চিকিৎসা-বিজ্ঞানের অগ্রগতির ফলে বর্তমানে এই রোগে আক্রান্তদের বেঁচে থাকার হার বাড়ছে। আর এর সবই সম্ভব হয়েছে প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিৎসা শুরুর কারণে। ....
লিভার এমন এক অঙ্গ যা নীরবে কাজ করে এবং সরাসরি আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার ওপর প্রভাব ফেলে। লিভার অতিরিক্ত চর্বি জমা করতে শুরু করলে নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD) বলা হয়। ....
দেশে বজ্রপাতে প্রাণহানির সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এরমধ্যে সবচেয়ে বেশি বজ্রপাতে মৃত্যুর শিকার হচ্ছেন কৃষকরা। বিশেষ করে গ্রামীণ ও খোলা জায়গায় এই দুর্যোগে বেশি প্রাণহানি ঘটে। তবে সচেতনতা ও কিছু সতর্কতামূলক পদক্ষেপ মেনে চললেই বজ্রপাতের সময় নিজেকে ও প্রিয়জনকে নিরাপদ রাখা সম্ভব। ....
বাদাম আকৃতিতে ছোট হলেও এর রয়েছে বিস্তর পুষ্টিগুণ। একেক ধরনের বাদাম একেকভাবে উপকারিতা দেয়। ত্বকের উন্নতি থেকে শুরু করে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ পর্যন্ত- প্রাকৃতিক প্রতিকারের জন্য নির্দিষ্ট বাদাম খেতে পারেন। ....
শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার। প্রোটিন হজম, খনিজ সঞ্চয়, পিত্ত উৎপাদন এবং রক্ত পরিস্রাবণ সহ ৫০০টিরও বেশি কাজ করে এই লিভার। এটি অ্যালকোহল এবং ওষুধের মতো পদার্থ ভেঙে ফেলতেও কাজ করে। তাই লিভারকে ভালো রাখা সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ....
গরমে মানুষ শীতল এবং সতেজ থাকার জন্য প্রাকৃতিক উপায় খোঁজে। তালের শাঁস কেবল সতেজই করে না সেইসঙ্গে আরও অনেক উপকারিতা নিয়ে আসে। মূলত তাল কাঁচা অবস্থায় এর ভেতরে যে বীজ থাকে সেই নরম শাঁসই হলো তালশাঁস। ....
দিনের বেশিরভাগ সময় কর্মজীবীদের অতিবাহিত হয় কর্মক্ষেত্রে। আর সেই কর্মক্ষেত্রে কাজের চাপ তো থাকেই। অতিরিক্ত কাজের চাপে কর্মী হতাশ হতে পারেন। কাজের গতিও কমে যেতে পারে। অতিরিক্ত কাজের চাপ ব্যক্তির শরীর ও মনে প্রভাব ফেলে থাকে। ....
