শীতের আমেজ শুরু হতেই আমাদের ত্বকের ধরনে পরিবর্তন আসতে শুরু করে। বাতাসের আর্দ্রতা কমে যাওয়ার কারণে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক, রুক্ষ এবং প্রাণহীন। এই সময় ত্বকের যত্নে আমরা বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করি। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না যে, গরমে যেসব উপাদান ত্বকের জন্য উপকারী, শীতে সেগুলোই হতে পারে ক্ষতির কারণ।

শীতকালে ত্বকের কোমলতা ও আর্দ্রতা বজায় রাখতে রূপচর্চার সামগ্রী বাছাই করার সময় নিচের উপাদানগুলো এড়িয়ে চলাই বুদ্ধিমানের কাজ:

উচ্চমাত্রার অ্যালকোহল
অনেক টোনার বা ফেসওয়াশে অ্যালকোহল থাকে। বিশেষ করে ‘আইসোপ্রোপাইল’ বা ‘ডিনেচারড’ অ্যালকোহল ত্বককে দ্রুত শুকিয়ে ফেলে। শীতে বাতাস এমনিতেই শুষ্ক থাকে, তার ওপর অ্যালকোহলযুক্ত পণ্য ব্যবহার করলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল হারিয়ে গিয়ে ত্বক ফেটে যেতে পারে। এর বদলে অ্যালকোহল-মুক্ত বা ময়েশ্চারাইজিং টোনার বেছে নিন।

সালফেটযুক্ত ক্লিনজার
ফেনা তৈরি করার জন্য ফেসওয়াশ বা সাবানে সোডিয়াম লরিল সালফেট (SLS) ব্যবহার করা হয়। এটি ত্বক থেকে প্রয়োজনীয় তেল কেড়ে নেয়। শীতে ফেনা কম হয় এমন ‘ক্রিম-বেসড’ ক্লিনজার বা মাইল্ড ফেসওয়াশ ব্যবহার করা ত্বকের জন্য নিরাপদ।

ক্লে মাস্ক
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ক্লে মাস্ক বা মুলতানি মাটি দারুণ কাজ করে। কিন্তু শীতে এটি ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্ক করে তুলতে পারে। ক্লে মাস্ক ত্বকের গভীর থেকে পানি ও তেল শুষে নেয়, যা শীতকালে ত্বকে অস্বস্তি ও চুলকানির সৃষ্টি করতে পারে। এই মৌসুমে ক্লে মাস্কের বদলে হাইড্রেটিং বা শিট মাস্ক ব্যবহার করা ভালো।

অতিরিক্ত স্ক্রাবিং বা এক্সফোলিয়েশন
মৃত কোষ দূর করতে স্ক্রাবিং জরুরি হলেও শীতে এটি সাবধানে করতে হবে। দানাদার স্ক্রাব বা হার্শ ফিজিক্যাল এক্সফোলিয়েটর ত্বকের উপরিভাগের সুরক্ষা স্তর (Skin Barrier) ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। শীতে সপ্তাহে একবারের বেশি স্ক্রাব না করাই ভালো এবং স্ক্রাবিংয়ের পর অবশ্যই ভারী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত।

স্যালিসাইলিক অ্যাসিড
যাদের ব্রণ আছে তারা স্যালিসাইলিক অ্যাসিডযুক্ত সিরাম বা ক্রিম ব্যবহার করেন। তবে শীতকালে এটি ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্ক থাকতে হবে। এটি ত্বককে অনেক বেশি শুষ্ক করে দেয়। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী এর মাত্রা কমিয়ে দিন বা নির্দিষ্ট স্থানে (Spot Treatment) ব্যবহার করুন।

কৃত্রিম সুগন্ধি ও রঙ
শীতকালে আমাদের ত্বক স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল থাকে। প্রসাধনীতে থাকা কৃত্রিম সুগন্ধি বা রঞ্জক পদার্থ অনেক সময় ত্বকে জ্বালাপোড়া বা র‍্যাশের সৃষ্টি করতে পারে। তাই এই সময় 'সুগন্ধি-মুক্ত' (Fragrance-free) প্রসাধনী ব্যবহারের চেষ্টা করুন।

শীতে যা করবেন
ত্বক ভেজা থাকতেই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
খুব গরম পানি দিয়ে মুখ ধোবেন না, কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, সিরামাইড বা গ্লিসারিন সমৃদ্ধ ক্রিম বেছে নিন।
শীতেও ঘরের বাইরে গেলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

সঠিক যত্নে শীতের রুক্ষতা হার মানবে এবং আপনার ত্বক থাকবে সারা বছর উজ্জ্বল ও সতেজ।