চুল পড়া রোধ থেকে উজ্জ্বল ত্বক, সব সমস্যার সমাধান আমলকীতে

আকারে ছোট, স্বাদে কষাটে—কিন্তু গুণের দিক থেকে একে বলা হয় ‘সুপারফুড’। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে আমলকীকে বলা হয়েছে ‘অমৃতফল’। বিশেষ করে শীতের মৌসুমে বা ঋতু পরিবর্তনের সময় আমলকী যেন শরীরের বর্ম হিসেবে কাজ করে। কিন্তু রোজ আমলকী খেলে আসলে কী হয়? কেন খাবেন এবং কাদের জন্য এটি এড়িয়ে চলাই ভালো? পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকদের মতামতের ভিত্তিতে সাজানো হলো আজকের ফিচার। ....