লোড হচ্ছে...
মাথা ব্যথা এক অত্যন্ত সাধারণ এবং বিরক্তিকর সমস্যা, যা আমাদের কাজের মনোযোগ ও দৈনন্দিন জীবনের ছন্দ নষ্ট করে দেয়। প্রায়শই আমরা ছোটখাটো মাথা ব্যথার জন্য চটজলদি ওষুধের আশ্রয় নিই। কিন্তু সব সময় ওষুধ না খেয়ে, ঘরোয়া সহজলভ্য কিছু উপায় কাজে লাগিয়েও অনেক সময় দ্রুত উপশম পাওয়া যায়। আপনার রান্নাঘর বা ঘরে থাকা জিনিসগুলি কীভাবে ব্যবহার করে দ্রুত মাথা ব্যথা কমিয়ে আরাম পাবেন, তারই বিস্তারিত আলোচনা রইল। ....
দেশের বাজারে স্বর্ণের দাম ভরিতে ৮ হাজার ৩৮৬ টাকা কমিয়ে নতুন দাম নির্ধারণ করেছে বাংলাদেশ জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (বাজুস)। গত বুধবার (২২ অক্টোবর) এক বিজ্ঞপ্তিতে নতুন দামের বিষয়টি জানানো হয়েছিল। বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, স্থানীয় বাজারে তেজাবি স্বর্ণের (পিওর গোল্ড) দাম কমেছে। তাই সার্বিক পরিস্থিতি বিবেচনায় স্বর্ণের নতুন দাম নির্ধারণ করা হয়েছে। নতুন দাম অনুযায়ী, দেশের বাজারে প্রতি ভরি (১১ দশমিক ৬৬৪ গ্রাম) ২২ ক্যারেটের স্বর্ণের দাম পড়বে ২ লাখ ৮ হাজার ৯৯৬ টাকা। এ ছাড়া ২১ ক্যারেটের প্রতি ভরি ১ লাখ ৯৯ হাজার ৫০১ টাকা, ১৮ ক্যারেটের প্রতি ভরি ১ লাখ ৭০ হাজার ৯৯৪ টাকা এবং সনাতন পদ্ধতির প্রতি ভরি স্বর্ণের দাম ১ লাখ ৪২ হাজার ২১৯ টাকা নির্ধারণ করা হয়েছে। ....
স্তন ক্যানসার নারীদের মধ্যে ক্যানসারে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। প্রাথমিক পর্যায়ে সাধারণত ব্যথাহীন ও উপসর্গহীন থাকায় এটি শনাক্ত হতে প্রায়ই দেরি হয়। তবে নিয়মিত নিজের স্তন নিজে পরীক্ষা (ব্রেস্ট সেলফ এক্সামিনেশন - BSE) করলে যেকোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন দ্রুত বোঝা সম্ভব এবং প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ শনাক্ত হলে তা সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য। অক্টোবর মাস স্তন ক্যানসার সচেতনতা মাস হিসেবে পালিত হয়। ....
গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা ডাবের পানি শুধু শরীরকেই সতেজ করে না, আপনার ত্বকের জন্যও এটি এক অসাধারণ প্রাকৃতিক দাওয়াই। ভিটামিন, মিনারেলস এবং ইলেক্ট্রোলাইটে ভরপুর এই পানীয়টি আপনার ত্বক পরিচর্যার রুটিনে যোগ করলে মিলবে দারুণ উপকার। ডাবের পানিকে অনেকেই \"প্রকৃতির টোনার\" হিসেবে আখ্যায়িত করেন। এটি ত্বককে ভেতর ও বাইরে থেকে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে। ....
শীতকাল আমাদের জীবনে নিয়ে আসে এক স্নিগ্ধ, শীতল পরশ। কিন্তু এই মনোরম আবহাওয়ার একটি চ্যালেঞ্জিং দিক হলো, এটি বাতাস থেকে আর্দ্রতা শুষে নেয়। বাইরের ঠান্ডা আর ভেতরের উষ্ণতা (হিটার/লেপ) মিলে আমাদের ত্বকের স্বাভাবিক জলীয় অংশ দ্রুত বাষ্পীভূত করে দেয়, ফলে ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ, টানটান এবং ফাটা। ত্বকের এই নীরব সংগ্রাম মোকাবিলার জন্য বছরের পর বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে একটি সরল কিন্তু শক্তিশালী উপাদান—তা হলো গ্লিসারিন। ....
ডায়াবিটিস এখন প্রায় ঘরে ঘরে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে অনেকেই অল্প বয়সেই টাইপ-২ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হচ্ছেন। ডায়াবিটিস একবার ধরা পড়লে, সারাজীবন নিয়ম মেনে চলার পাশাপাশি ওষুধের ওপর নির্ভর করতে হয়। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত সুগার লেভেল পরীক্ষা করা অত্যন্ত জরুরি। বাড়িতেই ছোট যন্ত্রের সাহায্যে এটি মাপা সম্ভব। ....
প্রকৃতিতে এখন ঋতু পরিবর্তনের হাওয়া। বর্ষা বিদায় নিতে না নিতেই শীতের আমেজ অনুভব করা যাচ্ছে। তাই আলমারি থেকে লেপ-কম্বল, সোয়েটার-জ্যাকেট-মাফলার বের করার সময় আসন্ন। কিন্তু দীর্ঘদিনের ভাঁজ করে রাখা এসব পোশাক থেকে একটি স্যাঁতসেঁতে বা পুরনো গন্ধ আসা খুবই স্বাভাবিক। এই সমস্যা সমাধানে অনেকেই ড্রাই ক্লিনিংয়ের দ্বারস্থ হন, যা বেশ ব্যয়বহুল। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ড্রাই ক্লিনিংয়ের মোটা অঙ্কের খরচ বাঁচিয়ে কিছু সহজ ঘরোয়া উপায়েই শীতের পোশাককে দুর্গন্ধমুক্ত ও সতেজ রাখা সম্ভব। তাহলে আর দেরি না করে জেনে নিন সেই কার্যকর ও সাশ্রয়ী টোটকাগুলো। ....
আপনি এমন কাউকে কখনো দেখেছেন কি- যিনি এমন একটি বিষয়ে খুব দ্রুত রাগে- ক্ষোভে ফেটে পড়েছেন, কিন্তু ওই বিষয়টিতে হয়তো ততটা উত্তেজনা বা প্রতিক্রিয়া দেখানোর কোনো প্রয়োজন আসলে ছিল না? ওই সময় আপনি কি ওই রাগান্বিত ব্যক্তির চেহারা কখনো খেয়াল করেছেন? ....
বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দাম বেড়েই চলেছে। এক বছরে স্বর্ণের দাম প্রায় ৪০-৫০ শতাংশ বা তারও বেশি বৃদ্ধি হয়েছে। বাজারের অবস্থা, বৈদেশিক মুদ্রার অভিসর, আন্তর্জাতিক স্বর্ণের বাজার, আমদানির খরচ ও অন্যান্য আরও বেশ কিছু কারণেই স্বর্ণের দাম বাড়ছে। ....
বিকেলের নাস্তায় কিংবা অতিথি আপ্যায়নে চিকেনের কোনো পদ হলে মন্দ হয় না। বিশেষ করে চিকেন ফ্রাই খেতে পছন্দ করে সব বয়সের মানুষই। মাসালা চিকেন ফ্রাই হলে তো কথাই নেই। সুস্বাদু ও মুখরোচক এই পদ রাখতে পারেন বিশেষ কোনো আয়োজনেও। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক, মাসালা চিকেন ফ্রাই তৈরির রেসিপি- ....
সুস্থ খাদ্যাভ্যাসের ক্ষেত্রে ডিমকে প্রায়শই অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটি প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ, স্বাস্থ্যকর ফ্যাটসহ বিভিন্ন অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টি উপাদানে ভরপুর একটি খাদ্যশক্তি। ডিমের দুটি প্রধান অংশ রয়েছে—ডিমের সাদা অংশ এবং ডিমের কুসুম। ওজন কমানোর যাত্রায় থাকা ব্যক্তিদের জন্য এই দুটি অংশের মধ্যে কোনটি বেশি উপকারী, তা নিয়ে প্রায়শই বিতর্ক হয়। চলুন, এই বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। ....
সন্তান নেওয়ার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন? ইতিবাচক সিদ্ধান্ত নিলে কয়েক মাস আগে থেকেই কিছু প্রস্তুতি নেওয়া প্রয়োজন। গর্ভধারণের সবচেয়ে সম্ভাবনাময় সময় বা ফারটাইল উইন্ডো চেনার অনেকগুলো পদ্ধতি আছে। একাধিক পদ্ধতি একত্রে ব্যবহার করলে গর্ভধারণের সঠিক সময় জেনে নেওয়া যায়। এই সময়ে সহবাসে দ্রুত গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ে। ....
বিয়ে একটি সামাজিক চুক্তি, যার দ্বারা একটি পরিবারের সৃষ্টি হয়। মানব ইতিহাসের শুরু থেকেই বিয়ের বিধান চলে আসছে। তবে বিয়ের সিদ্ধান্ত নিতে অনেকের মধ্যেই এক ধরনের ভীতি বা অনিশ্চয়তা কাজ করে। ....
টাইফয়েড জ্বর হলো \"স্যালমোনেলা টাইফি\" ব্যাকটেরিয়াজনিত একটি রোগ, যা মূলত দূষিত পানি ও খাবারের মাধ্যমে ছড়ায়। বাংলাদেশের সংক্রমণজনিত প্রধান রোগগুলোর মধ্যে এটি অন্যতম। ....
উৎসবে অতিরিক্ত মেকআপ করার ফলে ত্বক শুষ্ক হয়। তা ছাড়া দীর্ঘ সময় ত্বকে মেকআপ থাকায় রোমকূপও বন্ধ হয়ে যায়। এমনকি যাঁদের ত্বকে ব্রণ সচরাচর দেখা যায় না, উৎসবের পর তাঁদের ত্বকেও আচমকা ব্রণ হতে শুরু করে। এ তো গেল ত্বকের কথা। চুলে অতিরিক্ত স্প্রে, হিট ও স্টাইলিং টুল ব্যবহার করার ফলে এর প্রাকৃতিক আর্দ্রতাও কমে যায়। এদিকে ছুটি কাটিয়ে কর্মক্ষেত্রে ফিরে নিজেকে সুন্দর ও প্রেজেন্টেবল দেখানোটাও তো জরুরি। তাই উৎসবের পর আপাদমস্তক যত্ন নেওয়া বাড়িয়ে দিতে হবে। ....
চুলের ঘনত্ব বাড়াতে সকালের নাশতায় রাখতে পারেন চিয়া সিডস ....
ভর্তা মানেই জিভে জল আনা খাবার। আর তা যদি হয় রসুনের তাহলে তো কথাই নেই। গরম ভাতের সঙ্গে যেকোনো ভর্তাই সুস্বাদু। রসুনের ভর্তার স্বাদ ও ঘ্রাণ যে কারও পছন্দের। এটি তৈরি করাও খুব একটা কঠিন নয়। রসুনের সঙ্গে অল্প কিছু উপকরণ মিশিয়ে তৈরি করা হয় সুস্বাদু এই ভর্তা। চলুন জেনে নেওয়া যাক, রসুনের ভর্তা তৈরির রেসিপি- ....
বাদলা দিনে মেঘলা আকাশ, টিপটিপ বৃষ্টি আর সেই সাথে গরম ধোঁয়া ওঠা খিচুড়ির সুঘ্রাণ – এই দৃশ্য বাঙালির কাছে এক অভিন্ন আবেদন তৈরি করে। বৃষ্টি ও খিচুড়ি যেন একে অপরের পরিপূরক। কিন্তু এই চিরচেনা সম্পর্কের নেপথ্যে কী কারণ রয়েছে? কেন বাঙালি বৃষ্টির দিনে অন্য খাবারের চেয়ে খিচুড়িকেই বেশি পছন্দ করে? আসুন, জেনে নিই এর পেছনের কিছু মজাদার কারণ। ....
নারিকেলের নাড়ু মানেই লোভনীয় স্বাদ। বিভিন্ন উৎসব-আয়োজনে নারিকেলের নাড়ু রাখা হয়। আবার ঘরোয়া নাস্তায়ও রাখা যেতে পারে এই পদ। বিশেষ করে ছোটদের কাছে এটি খুবই পছন্দের একটি খাবার। নারিকেলের ধবধবে সাদা নাড়ু কীভাবে তৈরি করা হয়, এটা নিয়ে কৌতুহল অনেকের। কারণ তৈরি করতে গিয়ে অনেকের নাড়ুই লালচে হয়ে যায়। আজ চলুন জেনে নেওয়া যাক নারিকেলের সাদা নাড়ু তৈরির রেসিপি- ....
নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করার পরও অনেকের মুখে দুর্গন্ধ থেকে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু ব্রাশ করলেই সমস্যার সমাধান হয় না। এর পেছনে রয়েছে আরও নানা কারণ। ....
